1 اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ 安拉啊！我求你护佑我免于忧虑和悲伤。

2 لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ 除你之外，绝无应受崇拜者，赞你超绝！我确是不义的。

3 اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ ابْنُ عَبْدِكَ ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، م… 安拉啊！我确实是你的奴仆，是你男仆之子，是你女仆之子。我的额发掌握在你手中，你对我的判决已在执行，你对我的定然是公正的。我以属于你的每一个名字祈求你——那些你为自己命名的，或者在你经籍中降示的，或者你传授给众生中任何一人的，或者你在幽玄的知识中唯独自己掌握的名字——求你使《古兰经…

4 حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَر… 安拉足为我的仰赖，除他之外，绝无应受崇拜者。我只信托他，他是伟大宝座的主。

5 لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ 无法无力，唯靠安拉。

6 اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ 安拉啊！我求你护佑我免于无能和懒惰。

7 اللَّهُمَّ اكْفِنِي بِحَلَالِكَ عَنْ حَرَامِكَ وَأَغْنِنِي بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِ… 主啊！求你以你的合法之物使我知足，而远避非法之物；求你以你的恩泽使我唯求于你，而不求他人。

8 اللَّهُمَّ فَارِجَ الْهَمِّ كَاشِفَ الْغَمِّ مُجِيبَ دَعْوَةِ الْمُضْطَرِّينَ 安拉啊，忧虑的解脱者，悲伤的消除者，窘迫者祈祷的应答者。

9 اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْهَرَم… 安拉啊，我求您保护，免遭无能、懒惰、怯懦、衰老和吝啬。

10 اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ… 主啊！我求你保佑我免遭忧虑和悲伤，免遭无能和懒惰，免遭吝啬和胆怯，免遭债台高筑和受制于人。

11 وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ 我把我的事情托付给安拉，安拉确是明察众仆的。

12 اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ 安拉啊！我求你护佑我免于忧虑和悲伤。

13 اللَّهُمَّ لَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ 主啊！求你一眨眼的功夫也不要让我撇开你而自理。

14 اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ ابْنُ عَبْدِكَ ابْنُ أَمَتِكَ نَاصِيَتِي بِيَدِكَ مَا… 真主啊！我确是您的仆人，是您男仆之子，是您女仆之子。我的命脉掌握在您的手中，您对我的判决通行无阻，您对我的定断公正无私。我以属于您的、您为自己所命名的一切美名祈求您……

15 اللَّهُمَّ اجْعَلْ لِي مِنْ أَمْرِي يُسْرًا 真主啊，求您使我的事务变得顺易。

16 اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ السَّكِينَةَ وَالطُّمَأْنِينَةَ 真主啊，我向您祈求安宁与宁静。

17 أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ 的确，纪念真主能使内心得到宁静。

18 اللَّهُمَّ اجْعَلْ هَمِّي هَمَّ الْآخِرَةِ وَاجْعَلْ غِنَايَ فِي قَلْبِي وَاجْمَ… 安拉啊，求你使我以关注后世为念，使我内心富足，并帮我处理好我的一切事务。

19 لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ 除你之外，绝无应受崇拜者，赞你超绝！我确是不义的。

焦虑