غم و اضطراب
33 دعا
1
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ…
جز خداوند، شایسته عبادت نیست، قدرتمند و بردبار. جز او، خدای آسمانها، زمین و عرش عظیم نیست.
2
اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأ…
ای خدا، تکیهام بر رحمت تو است؛ مرا از خودم در لحظهای رها مکن، و کارم را درست کن. هیچ خدایی جز تو نیست.
3
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
جز تو، خدایی نیست، تو منزهی، من حقیقتاً در میان ستمکاران بودهام. (دعای یونس پیامبر)
4
اللَّهُ اللَّهُ رَبِّي لَا أُشْرِكُ بِهِ شَيْئًا
خداوند، خداوند، پروردگار من است، من چیزی را شریک او قرار نمیدهم.
5
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ
ای زنده، ای پایدار، با رحمتت یاریام کن.
6
حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
خداوند برای ما کافی است و او بهترین قراردهنده امور است.
7
إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ، اللَّهُمَّ أْجُرْنِي فِي مُصِيبَتِي…
ما از او هستیم و به سوی او بازمیگردیم، ای خدا، در مصیبت من پاداش بده و بر آن چیزی بهتر جایگزین کن.
8
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَل…
ای خدا، از نگرانی و غم، از ضعف و تنبلی، از بخل و ترس، از بار بدهیها و غلبه انسانها پناه میبرم.
9
لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ
هیچ قدرت و توانایی جز با کمک خدا نیست.
10
اللَّهُمَّ لَا سَهْلَ إِلَّا مَا جَعَلْتَهُ سَهْلًا، وَأَنْتَ تَجْعَلُ الْحَزْنَ…
ای خدا، جز آنچه تو آسان میکنی، چیزی آسان نیست. اگر بخواهی، غم را آسان میسازی.
11
قَدَّرَ اللَّهُ وَمَا شَاءَ فَعَلَ
خدا، آنچه میخواهد، تقدیر میکند و هر چه بخواهد انجام میدهد. (وقتی گرفتار میشویم)
12
اللَّهُمَّ لَا سَهْلَ إِلَّا مَا جَعَلْتَهُ سَهْلًا وَأَنْتَ تَجْعَلُ الْحَزْنَ …
ای خدا، جز آنچه تو آسان میکنی، چیزی آسان نیست. اگر بخواهی، غم را آسان میسازی. (وقتی با مشکلات روبهرو میشویم)
13
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ جَهْدِ الْبَلَاءِ وَدَرَكِ الشَّقَاءِ وَسُوء…
ای خدا، در پناه تو از سختترین آزمایشها، از غمگین شدن، از تقدیر بد و از غلبه دشمنان پناه میبرم.
14
مَا أَصَابَنِي مِنْ مُصِيبَةٍ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي أَنْفُسِكُمْ إِلَّا فِي كِ…
هیچ مصیبتی بر زمین یا در میان شما نمیآید، جز اینکه در کتابی ثبت شده است، پیش از آن که آن را خلق کنیم. (یادآوری برای تسکین غم)
15
وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ
شاید چیزی را نپسندید، و در حقیقت برای شما خوب است. (آیه تسلی)
16
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ وَل…
ای زنده، ای پایدار، با رحمتت یاریام کن. کارهای مرا اصلاح کن و مرا لحظهای رها نکن.
17
اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ ابْنُ عَبْدِكَ ابْنُ أَمَتِكَ نَاصِيَتِي بِيَدِكَ مَا…
ای خدا، من بنده تو، پسر بندگانت، و دختر بندگانت هستم، دستانت در دست من است. فرمان تو بر من همیشگی است و حکم تو بر من عادلانه است.
18
اللَّهُمَّ فَارِجَ الْهَمِّ كَاشِفَ الْغَمِّ مُجِيبَ دَعْوَةِ الْمُضْطَرِّينَ رَ…
ای خدا، برطرفکننده نگرانیها، از بین برنده رنجها، پاسخگو به ندای نیازمندان، مهربانترین در دنیا و آخرت، بر من رحم کن، و با رحمتت، مرا آزاد…
19
اللَّهُمَّ فَارِجَ الْهَمِّ كَاشِفَ الْغَمِّ مُجِيبَ دَعْوَةِ الْمُضْطَرِّينَ رَ…
ای خدا، برطرفکننده نگرانیها، از بین برنده رنجها، پاسخگو به ندای نیازمندان، مهربانترین در دنیا و آخرت، بر من رحم کن، و با رحمتت، مرا مستق…
20
أَنَّا مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ
در حقیقت، من دستخوش مصیبتی شدهام، و تو مهربانترین مهربانان هستی. (دعای یوسف)
21
فَفِرُّوا إِلَى اللَّهِ إِنِّي لَكُمْ مِنْهُ نَذِيرٌ مُبِينٌ
پس به سوی خدا پناه ببر. در حقیقت، من برای شما از او هشدار دهندهای روشن هستم. (یادآوری برای جستجوی خدا در مشکلات)
22
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
جز تو، خدایی نیست، تو منزهی، من حقیقتاً در میان ستمکاران بودهام. (دعای یونس پاسخدهنده فوری)
23
حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
خداوند، خداوند، پروردگار من است و شریک او نیستم.
24
إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ اللَّهُمَّ أْجُرْنِي فِي مُصِيبَتِي …
إنا لله و إنا إليه راجعون، اللهم آجرني في مصيبتي و أبدلني خيرًا منها.
25
اللَّهُمَّ لَا سَهْلَ إِلَّا مَا جَعَلْتَهُ سَهْلًا وَأَنْتَ إِنْ شِئْتَ تَجْعَل…
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً.
26
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ …
لا إله إلا الله العزيز الحكيم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم.
27
اللَّهُ اللَّهُ رَبِّي لَا أُشْرِكُ بِهِ شَيْئًا
اللهم، اللهم، اللهم، أنا عبدك، لا أشرك بك شيئًا. (عند الضيق الشديد)
28
يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ
اللهم، اللهم، اللهم، (نداء الاستغاثة) بالدعاء بحرقة وضرر شديد.
×3
29
اللَّهُمَّ اجْعَلْ لِي مِنْ كُلِّ ضِيقٍ مَخْرَجًا وَمِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجًا وَا…
اللهم اجعل لي مخرجًا من كل هم، وفرجًا من كل ضيق، ورزقًا من حيث لا أحتسب.
30
إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ
إنا لله وإنا إليه راجعون، (عند المصيبة) استحضر بها مواساة وتذكير بالرجوع إلى الله.
31
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَاللَّهُ أَكْبَرُ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ …
لا إله إلا الله، الله أكبر، لا إله إلا الله، وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، عند كرب شديد.
32
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ
سبحان الله، الحمد لله، أستغفر الله، (ذكر دائم أثناء الضيق)
×10
33
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ
يا حي يا قيوم، برحمتك أستغيث.
×3